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¡Yo estoy lista para guiarte!
¡Un Yogui programa ajustado a tu vida ocupada! ¡Esto es lo que te quiero dar!
Día 1
¿Cómo hacer yoga y no frustrarse en el intento? Tips básicos acerca de cómo hacer correctamente las poses más comunes de yoga.
Día 2
28 Min Vinyasa flow para estar presentes.
Día 3
30 Min Vinyasa flow observa a tu mente: aprende a observar, para que puedas reconocer los patrones de pensamientos que ya no te funcionan.
Día 4
30 Min Vinyasa flow para traer motivación a tu cuerpo: ¡encuentra la energía para lograr tus sueños!
Día 5
30 Min Vinyasa flow para llenar tu vida de amor a tu vida a través una clase enfocada en Backbends.
Día 6
13 Minutos de una potente técnica de respiración para que te llenes de energía.
Día 7
15 Minutos de meditación para que aumentes tu enfoque y sentido de paz interior.
¿Muchas veces te sientes abrumada por la locura del mundo?
¿Tu cabeza está llena de metas que no estás segura cómo lograr ?
¿Sientes que necesitas llenar de energía a tu vida?
¡Quiero decirte que te entiendo completamente, veras a mi la vida me dio muchas ideas pero poco enfoque y energía, es por eso que siempre me ha motivado y fascinado encontrar formas de hackear a mi mente para ir hacia donde quiero, y en este estilo de vida lo encontré!
¡Hay esperanza!
¡Es cuestión de creer en ti, de aprender a conocerte y desde el amor tomar acción!
Carmen Fernanda Verona Medina (dime Cafe)
Médico General,
Instructora certificada de Yoga.
Creadora de YogaconCafe
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